В День  защитника Отечества — праздника доблести, мужества, чести и любви к Родине, работники ГСУСО пансионат  «Яснинский » Забайкальского края  поздравили мужчин,  проведя для них ряд мероприятий в форматах онлайн концерта с соблюдение социальной дистанции и средств защиты.
В свой  адрес мужчины  получили поздравления  от  сотрудников и проживающих пансионата, волонтерских  отрядов  Яснинской СОШ № 1, и Яснинской СОШ № 2, а также воспитанники «БИЛЮТУЙСКОГО  СОЦИАЛЬНО – РЕАБИЛИТАЦИОННОГО ЦЕНТРА ДЛЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ «ПОДРОСТОК» ЗАБАЙКАЛЬСКОГО КРАЯ.
В День защитника Отечества мы отдаем дань глубокого уважения всем, кто прошел суровую армейскую школу, и тем, кто несет службу сегодня. Чувством патриотизма наполнены наши сердца, а патриотизм – это, прежде всего, любовь к своей Родине, народу, его истории, языку, национальной культуре.

15 февраля 1989 года была закончена длившаяся 10 лет война и последняя колонна советских военнослужащих выведена из Афганистана.  

Война… очень страшное слово. Оно страшно еще и тем, что бывает и в мирное время, когда молодым воинам приходится исполнять интернациональный долг, следуя приказу правительства своей страны и защищая интересы дружественного государства. К большому сожалению, тысячи молодых военнослужащих погибли в вооруженных конфликтах на территориях других стран, многим война сломала жизнь. Но они честно выполняли свой долг, доказав верность историческим традициям России. В память о героическом подвиге наших военных, и отдавая дань уважения их подвигу, 15 февраля считается в России Днем памяти воинов-интернационалистов. Мы помним, о тех годах и том времени, и о каждом кто не вернулся домой! Благодарим за исполненный долг!

У памяти нет границ,
Свои у нее законы,
Сегодня День памяти тех,
Кто сражался вдали от дома.

Тех, кто в чужих полях
Жизнь навсегда оставил,
Клин белых журавлей
Их в свою принял стаю.

Долг интернациональный
Отдали вы сполна,
Пусть в словарях всего мира
Исчезнет слово война.

Сегодня в минуте молчания
Головы мы склоняем,
Погибшим — вечная память,
Выжившим — честь и слава.

ГСУСО пансионат «Яснинский» Забайкальского края не забыл своего героя  Давиденко Сергея Анатольевича,10.08.1968 года рождения,  участника боевых действий той страшной войны, награжденного  юбилейными медалями в память об Окончании военных действий в Афганистане,  вместе с ним мы почтили память  всех воинов героев- интернационалистов, и пожелали Сергею Анатольевичу крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания. Человек должен сам совершить какие-то действия. А для каждого действия нужен мотив, осознание, побуждение. В ГСУСО пансионат «Яснинский» Забайкальского края, вышел очередной выпуск видео журнала «Лукоморье», на тему: Здоровый образ жизни. Где ПСУ услышали  и увидели много полезного и интересного возможности  здорового образа жизни для пожилых людей.

Основы здорового образа жизни — это: отказ от вредных привычек рациональный режим дня с достаточным отдыхом сбалансированное и умеренное питание систематические и умеренные нагрузки создание позитивного эмоционального фона.

Прежде чем укреплять свое здоровье, нужно перестать ему вредить. Необходим отказ от вредных привычек: курения алкоголя переедания неподвижного образа жизни нерационального отдых Вредные привычки являются серьезными факторами риска развития многих заболеваний и тем самым значительно укорачивают жизнь.

Питание должно быть умеренным: небольшими порциями, от 3 до 5 раз в день. Меню должно соответствовать возрасту. Людям старше 40 лет особенно полезен бета-каротин, который содержится в: моркови, петрушке оранжевых фруктах. После 50 лет необходимы: кальцийсодержащие продукты: творог, сыр ,рыба, продукты содержащие селен: чеснок. В нашем учреждении меню сбалансированное и разнообразное.

Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы. Рациональная двигательная активность укрепляет здоровье и продлевают жизнь. К ней относиться: получасовые ежедневные прогулки на свежем воздухе, различные виды гимнастики, водные процедуры

С годами возрастает важность полноценного сна достаточного по продолжительности и обязательно в прохладной комнате. Сон при температуре 17-18 градусов поможет дольше оставаться молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

Умственная активность. Активная мыслительная деятельность: замедляет процесс возрастной деградации умственных способностей активизирует работу системы кровообращения и обмен веществ творчество наполняет жизнь ритмом и положительными яркими эмоциями. Важно не сидеть сложа руки, а делать постепенные шаги, чтобы реализовать свои не использованные ранее способности и внутренние ресурсы. Всю информации ПСУ слушали и смотрели с особым вниманием и многие пообещали для себя вести Здоровый образ жизни. Мы и дальше будем прививать ПСУ к здоровому образу жизни, ведь здоровье это самое главное. Будьте здоровы!