Движение-жизнь!

Движение – это жизнь. Особое значение данное утверждение приобретает с возрастом, когда тело перестает быть таким же сильным, как в юности, а организм гораздо тяжелее переносит все болезни.

Утренняя гимнастика. Старая добрая зарядка. Несколько простых упражнений утром помогают быстро проснуться, избавиться от усталости и вялости и получить заряд энергии на весь день.